6章 : 有个性的人(1/4)
“而且必须是世界杯的决赛，你才选择这个方法，一定要记住！”，江亦辰叮嘱着，刘👗瑛在表情变了变。
江亦辰的语气好奇怪，但是他🚇非常严肃，又由不得刘瑛不听。
“记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑动的时候，节奏上也要有小小的变化！”，江亦辰边说，边做着示范。🂸📧🝑
其实江亦辰有些累了，这一天，他经历的事情不少，不是身体上的累🗚🜈，是心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神来。
可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意志力，顽⚼🖰🖑强的去战胜自己，但是⚁🎟，要记住，🀣⚌🐀不能在伤害身体的前提下去做这些事情。
否则，得不偿失。
人要有选择性的去做一些事，🚇不要逞强，那样对自己不好。
休息好，身体才会🆜好，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾病，无论是生理还是心理👚上的问题，只要你睡得好，大部分都可以解决。
所以，按时睡觉，应该是一个人🙤一天中最重要的🚄事情，没有之一。
失去🂉🌺🄉了身体的健康，你再🖑做其他的事情都没有意义。
什么理想之类的东西，都将会是空谈。
怎么会突然觉得有些累🚻😨呢？可能是中午没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起，那股兴奋劲一直在。
看来，人可真的不能太兴奋。
累了，就调整一下🆜，特别是脑力方面，这方面的🚄累，更有可能让人染🗚🜈上疾病。
做为🂉🌺🄉一名运动员🍈🆅，江🜺🖪亦辰在这方面非常注重。
自身的调整决定着一个人的高下。
江亦辰轻轻调整着呼吸，当他🚇感觉到不适的🐩🂥🐶时候，就会选择这样的方式去调整一下，数次的呼吸之后，就算不能完全恢🂸📧🝑复，也能让精神有所好转。
本来，😘🁨生活在这个世界上，我们就常常处于忙碌之中，不去🕐把一些必须完成的事情做好👗，心里就会一直有事，那样也不利于健康。
积极的生活态度，会🜺🖪让我们的心情更加放松。
江亦辰的语气好奇怪，但是他🚇非常严肃，又由不得刘瑛不听。
“记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑动的时候，节奏上也要有小小的变化！”，江亦辰边说，边做着示范。🂸📧🝑
其实江亦辰有些累了，这一天，他经历的事情不少，不是身体上的累🗚🜈，是心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神来。
可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意志力，顽⚼🖰🖑强的去战胜自己，但是⚁🎟，要记住，🀣⚌🐀不能在伤害身体的前提下去做这些事情。
否则，得不偿失。
人要有选择性的去做一些事，🚇不要逞强，那样对自己不好。
休息好，身体才会🆜好，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾病，无论是生理还是心理👚上的问题，只要你睡得好，大部分都可以解决。
所以，按时睡觉，应该是一个人🙤一天中最重要的🚄事情，没有之一。
失去🂉🌺🄉了身体的健康，你再🖑做其他的事情都没有意义。
什么理想之类的东西，都将会是空谈。
怎么会突然觉得有些累🚻😨呢？可能是中午没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起，那股兴奋劲一直在。
看来，人可真的不能太兴奋。
累了，就调整一下🆜，特别是脑力方面，这方面的🚄累，更有可能让人染🗚🜈上疾病。
做为🂉🌺🄉一名运动员🍈🆅，江🜺🖪亦辰在这方面非常注重。
自身的调整决定着一个人的高下。
江亦辰轻轻调整着呼吸，当他🚇感觉到不适的🐩🂥🐶时候，就会选择这样的方式去调整一下，数次的呼吸之后，就算不能完全恢🂸📧🝑复，也能让精神有所好转。
本来，😘🁨生活在这个世界上，我们就常常处于忙碌之中，不去🕐把一些必须完成的事情做好👗，心里就会一直有事，那样也不利于健康。
积极的生活态度，会🜺🖪让我们的心情更加放松。