南天一快速的出了门后,仍心有余悸的向后看了看,不想再回忆起那个诡🗏🚦异的人🁱🉢🉃。

    在庭院里走⛈😘🁩着,虽然🗞府邸挺大,但南天一明白自己只是客居,也不好乱闯,还是去找鹿🞣儿的好。

    想着就是一跃,踏上房顶,走那🇕😞专属通道了⛹🟔🜺。🕭🌶🃨

    轻车熟路,⛈😘🁩盏茶过后,就到了住的院♏🇚🙄子里,却没发现一个人,

    奇怪?人都哪里去了,不过自己一人也不好出去乱🗴跑,只能在这里等他们回来了🁱🉢🉃。🙰🍿🍵

    南天一遂原地盘膝,吐纳起来。

    这几年,自鹿儿离山后,南天一在南望山的生活就是日复一日的练功,等鹿儿,练功,等鹿🇲🜢🃸儿……

    偶尔陪小白出去转转散散心,要么就是去照顾菜田,但绝大部分的🌈时间都是在🖪🕛练剑。

    而每天都要做的就是运气吐😅纳,虽然这不🟌🛬能让功力增长,但每🝕日固定的吐纳修炼都能让自己保持最好的状态。

    《上古内经》就提出了“呼吸精气,独立守神“之说🍺🍌🆮。可以加速🜡气血循环,生生不息,调养身体经脉,是很好的养生之道。

    纳🖲🖦气有一,吐气有六。纳气一者,为♏🇚🙄吸;吐气六者,谓之吹、呼、唏、🈬🁖呵、嘘、呬,为出。

    所谓:提契天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,🍺🍌🆮🍺🍌🆮肌肉若一。吞吐之间可修心凝神,平复心中戾气。

    吐纳之术修习大成者,可聚气于体内,吐纳之时可不需口鼻,🝕身毛孔都可呼吸,静般如草似树,纳万物之气,融于芸芸众生间。

    盘膝运气了大约半个时辰,外面传来了些微的响动,看来是回🝕来了,虽然及其微弱,但处在吐纳状态中的南天一,能清晰的感到来人的一🔓举一动。

    深呼出一口气,站起来出去打开门,就看到乌蛮儿在一🄛间小屋门口踮着脚,鬼鬼祟祟的模样。

    看着乌蛮儿五大三粗的身躯,却小心翼翼的缩着头,鬼鬼祟祟🝕,南天一不由一笑,问道:“蛮儿,你在干嘛?”

    乌蛮儿顿时一个激灵,虎躯一震,明显是下了一🜽🇬🛫跳,回过神来看清是南天一后,如释重负的松了口气,又急忙向外探着头使劲望了望,才急忙小声说道:“仙人,俺在躲那老头,千万不要说俺在这里。”

    说完,就急着一头扎进屋里,留下一脸懵圈的南天🗴一。

    这是什🁹🊰么情况,南天一有时还是很八卦的,越不让知道就越想知道,心🈬🁖里就像小猫的爪子不断的挠痒一般。

    正要好心🃸的推门进去帮忙😸🆌解决问题,身后就传来了鹿儿的声音。

    “师👽🎑兄,看到大块头了🙩吗?找了他老半天了⛹🟔🜺,明明那么大的目标却那么能藏!”