“看这上面写的，好像并不难，应该可以炼成《辰诀》，学到上面的无上道法！”唐谦暗暗想道，他胸有成竹，志在🍑必得似的。
越想越兴奋，很快他便开始修🚘习上面的秘🛼⚉🏧笈🉢。
可翻回到开篇，仔细研🖌究上面的内容提示时，他瞬时觉得事情并没想象中的那么简单了。
上面得很明白，想要修习第一阶段的📘炼精，那必须学会“听息”和“观光”。
“听息”就是倾听自己的呼吸之气。
这是一种“静功”，需要在全身心安静下来🉢的情况下，两耳由外而内地倾听，不是🎭🔐“外听”，而🔟是“内听”。
听息是入门功夫，达不到那个🚘境界，也就没办法进行下一步的修炼。
当下唐谦按照上面所提示的修炼方法，眼观鼻、鼻观口☒⚛💄、口观心地进行入定。
他原以为🞨🖫🕡凭借他异于常🖌人的基础和毅力，能很轻松地达到停息的境界，但很快他👛🉤清楚地意识到，自己根本做不到。
别是心静了，连外界的声音他都摒除不了。
此时已入夜，虽然是晚上，但外面不时传来人的脚步声、话声，以及汽车轰鸣等各种声响，十分嘈杂，你越想安静，外界的声音越是🎷喧嚣，无法“屏蔽”。
唐谦刻意收住心神，不去注意外面的声🂬响，可不管怎么凝👥聚精神，耳朵里仍然无时无刻传来各种声响。
那是客观🞨🖫🕡存在的，没有极💴其强大的意念根本摒弃不了。
唐谦突然明白过来了，知道为什么陈鹤他们修士要选择在远离尘世的无人秘境中闭关修炼，那是因为那些地方非常安静，没有外界各种声🔢音的滋扰。
想必那些在山☹洞，甚至坟墓里面修炼的人也一样，目的是静心凝神，达到最好的修炼效果。
他刚从昆仑山☹回来，不至于马上又千里🂬迢迢地🕑🈻🃡赶回去找地方闭关修炼。
不过距离不是很远的青云山🛂那仙人洞他倒是可以考虑，有需要的时候可以去那里面练功，⚞💢📟修习心法。
“不行，做不到！”唐谦💴晃🛂了晃脑袋，长呼一口气道。
看⚅样子他这房间完全不适合修炼，想要修炼《辰诀》，只有另寻他处。🙺🏘
“咦，对了，☹有办法了！”唐谦正要放弃，准备另外找地方修炼，突然他脑中灵光一闪，想到了一个妙计。🈱
那就是利用针灸封🗥🝰穴的办法，封住主管耳听能力的穴道，这样就听不到外界的任何声响了。
越想越兴奋，很快他便开始修🚘习上面的秘🛼⚉🏧笈🉢。
可翻回到开篇，仔细研🖌究上面的内容提示时，他瞬时觉得事情并没想象中的那么简单了。
上面得很明白，想要修习第一阶段的📘炼精，那必须学会“听息”和“观光”。
“听息”就是倾听自己的呼吸之气。
这是一种“静功”，需要在全身心安静下来🉢的情况下，两耳由外而内地倾听，不是🎭🔐“外听”，而🔟是“内听”。
听息是入门功夫，达不到那个🚘境界，也就没办法进行下一步的修炼。
当下唐谦按照上面所提示的修炼方法，眼观鼻、鼻观口☒⚛💄、口观心地进行入定。
他原以为🞨🖫🕡凭借他异于常🖌人的基础和毅力，能很轻松地达到停息的境界，但很快他👛🉤清楚地意识到，自己根本做不到。
别是心静了，连外界的声音他都摒除不了。
此时已入夜，虽然是晚上，但外面不时传来人的脚步声、话声，以及汽车轰鸣等各种声响，十分嘈杂，你越想安静，外界的声音越是🎷喧嚣，无法“屏蔽”。
唐谦刻意收住心神，不去注意外面的声🂬响，可不管怎么凝👥聚精神，耳朵里仍然无时无刻传来各种声响。
那是客观🞨🖫🕡存在的，没有极💴其强大的意念根本摒弃不了。
唐谦突然明白过来了，知道为什么陈鹤他们修士要选择在远离尘世的无人秘境中闭关修炼，那是因为那些地方非常安静，没有外界各种声🔢音的滋扰。
想必那些在山☹洞，甚至坟墓里面修炼的人也一样，目的是静心凝神，达到最好的修炼效果。
他刚从昆仑山☹回来，不至于马上又千里🂬迢迢地🕑🈻🃡赶回去找地方闭关修炼。
不过距离不是很远的青云山🛂那仙人洞他倒是可以考虑，有需要的时候可以去那里面练功，⚞💢📟修习心法。
“不行，做不到！”唐谦💴晃🛂了晃脑袋，长呼一口气道。
看⚅样子他这房间完全不适合修炼，想要修炼《辰诀》，只有另寻他处。🙺🏘
“咦，对了，☹有办法了！”唐谦正要放弃，准备另外找地方修炼，突然他脑中灵光一闪，想到了一个妙计。🈱
那就是利用针灸封🗥🝰穴的办法，封住主管耳听能力的穴道，这样就听不到外界的任何声响了。