42章 : 吐唯细细(2/2)
突突鱼笑道“意念便随着这道动觉移动线作功。呼气时则相反，将鼻翼肌作功向外向下排气的动觉，迁移至颅顶，再配合肋间外肌放松时肋骨向下复位的动觉，整合成一🛨🞹道自颅顶而下达丹田或会阴的动觉移动线。意念便随着这道动觉移动线作功。”
仙鹤童子傲白笑道“张锡纯在《医学衷中参西录》里介绍的一种小周天功，吸气时“以意默运真气，转过⛸🟏🜆尾闾，循夹脊而上贯脑部”，呼气时“以意运此气下归丹田”，便属此种情况。
吸降呼降法的动觉整合。吸时同上述第一种吸法一样，呼时同第二种呼法一样。此种动觉整合可强化“降气”的作用。比如丹功中的“气沉丹田”🃰🛞🝣便常取“吸降呼降”的动觉移动模式。
突突鱼道“弥散型的动觉移动模式。”
天歌说“它有什么特点呢？”
仙鶴童子傲白笑道“它的特点是将诸🝱多呼吸动觉整合后予以泛化，组成一种向全身弥散的动觉移动模式。
它有两种表现形态一是自上而下的弥散。随着吸气和呼气，觉得气息正源源不断地向🍵🌜x腹腔乃至双下肢弥散、充盈。像传统气功“京黑先生行气法”，就是运用弥散式的动觉移动模式。其法说，呼吸时“觉气如云行体中，经营周身，濡润形体，浇灌皮肤，五脏六腑皆悉充满”。
二是自外而内和自🞗内而外的弥散。吸气时觉得气息正从全身所有毛细孔进入体内，并向x腹腔所有组织器官弥散；呼气时又觉得气息正从x腹腔所有组织器官的深🆇🍟处向x腹腔弥散，并通过全身所有毛细孔向体外散发。”
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仙鹤童子傲白笑道“张锡纯在《医学衷中参西录》里介绍的一种小周天功，吸气时“以意默运真气，转过⛸🟏🜆尾闾，循夹脊而上贯脑部”，呼气时“以意运此气下归丹田”，便属此种情况。
吸降呼降法的动觉整合。吸时同上述第一种吸法一样，呼时同第二种呼法一样。此种动觉整合可强化“降气”的作用。比如丹功中的“气沉丹田”🃰🛞🝣便常取“吸降呼降”的动觉移动模式。
突突鱼道“弥散型的动觉移动模式。”
天歌说“它有什么特点呢？”
仙鶴童子傲白笑道“它的特点是将诸🝱多呼吸动觉整合后予以泛化，组成一种向全身弥散的动觉移动模式。
它有两种表现形态一是自上而下的弥散。随着吸气和呼气，觉得气息正源源不断地向🍵🌜x腹腔乃至双下肢弥散、充盈。像传统气功“京黑先生行气法”，就是运用弥散式的动觉移动模式。其法说，呼吸时“觉气如云行体中，经营周身，濡润形体，浇灌皮肤，五脏六腑皆悉充满”。
二是自外而内和自🞗内而外的弥散。吸气时觉得气息正从全身所有毛细孔进入体内，并向x腹腔所有组织器官弥散；呼气时又觉得气息正从x腹腔所有组织器官的深🆇🍟处向x腹腔弥散，并通过全身所有毛细孔向体外散发。”
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