18章 、开始改变(1/3)
以前🇳🜩🄰简简单单的几下🏽仰卧起坐，她足足折腾了好几分钟。
程🌮🏑天芳趴在🎖👄🆖沙发上，看着自己的三层肚皮，低低呜呜哭起来。
大哥的话又在耳边低低响起。
—🌮🏑—🇳🜩🄰生活是靠你们自己过的，是你们💱自己决定生活是怎么样的。
程天芳擦去泪水，坐直身板，🕘深吸几口气🅂🃬🚼，又重新做起仰卧起坐。
一会儿后，她实在受不住，休息了几分钟。
那天中午，她累得吃不下，想🕘着两餐连续不吃会伤肠胃，只好熬一点儿稀粥。
这时，家里客厅的电话响了！
她以为是薛衡，忙奔过去接听。
不料是同事打来了，说她元宵要回老家，希望这几天能跟她换班，说她🕂要密集型上班，然后一连放假一周多，希望程天芳帮帮忙。
程天芳想着自🏋😦己在家一个人也孤单，立刻痛快答应了🙕。
同事道谢，说元宵节回来请她去吃洋快餐。
这几年帝都兴起吃洋🏽快餐的潮流，快餐店不多，但每一家的生意都非常火旺，小孩子和年轻人都很喜欢吃。
程天芳👇🆭💲也是洋快餐的热衷者，平时总是惦记着吃。
薛衡不缺钱，反正他也不🗫挑食，老婆喜欢吃，他便带她经常去吃。
同事见她愿意帮忙🛱☥🁟，🏽高兴不已，随口就约了要请她吃快餐。
程天芳微愣，本来要应下，脑海里却💱想起自己的三层🙕肚皮，还有公公婆婆劝自己的话。
公公之前见她和薛衡常去吃洋快餐，便劝他们尽量要🙕说吃。
他解释说洋快餐的肉类多，大多数都是油炸食品，这样的👒🈓♡食物含高热量，吃下后容易虚胖，对人🙗的身体有很多副作用。
老人家并没有制止🛱☥🁟，🏽只笑呵呵说偶尔吃一吃蛮不错，但长期吃就不怎么赞同🅯。
婆婆则道：“新鲜蔬菜和水果就该多吃点儿。我们平常上市场，买的东西都是新🍬🗒鲜的，回家自己烹饪，💌🐞🁀这样吃起来健康又新鲜。那些洋食品堆一块儿，又是腌制，又🅙要提前弄，肯定没法保证新鲜度。还是自己动手煮点儿东西好些。”
程🌮🏑天芳趴在🎖👄🆖沙发上，看着自己的三层肚皮，低低呜呜哭起来。
大哥的话又在耳边低低响起。
—🌮🏑—🇳🜩🄰生活是靠你们自己过的，是你们💱自己决定生活是怎么样的。
程天芳擦去泪水，坐直身板，🕘深吸几口气🅂🃬🚼，又重新做起仰卧起坐。
一会儿后，她实在受不住，休息了几分钟。
那天中午，她累得吃不下，想🕘着两餐连续不吃会伤肠胃，只好熬一点儿稀粥。
这时，家里客厅的电话响了！
她以为是薛衡，忙奔过去接听。
不料是同事打来了，说她元宵要回老家，希望这几天能跟她换班，说她🕂要密集型上班，然后一连放假一周多，希望程天芳帮帮忙。
程天芳想着自🏋😦己在家一个人也孤单，立刻痛快答应了🙕。
同事道谢，说元宵节回来请她去吃洋快餐。
这几年帝都兴起吃洋🏽快餐的潮流，快餐店不多，但每一家的生意都非常火旺，小孩子和年轻人都很喜欢吃。
程天芳👇🆭💲也是洋快餐的热衷者，平时总是惦记着吃。
薛衡不缺钱，反正他也不🗫挑食，老婆喜欢吃，他便带她经常去吃。
同事见她愿意帮忙🛱☥🁟，🏽高兴不已，随口就约了要请她吃快餐。
程天芳微愣，本来要应下，脑海里却💱想起自己的三层🙕肚皮，还有公公婆婆劝自己的话。
公公之前见她和薛衡常去吃洋快餐，便劝他们尽量要🙕说吃。
他解释说洋快餐的肉类多，大多数都是油炸食品，这样的👒🈓♡食物含高热量，吃下后容易虚胖，对人🙗的身体有很多副作用。
老人家并没有制止🛱☥🁟，🏽只笑呵呵说偶尔吃一吃蛮不错，但长期吃就不怎么赞同🅯。
婆婆则道：“新鲜蔬菜和水果就该多吃点儿。我们平常上市场，买的东西都是新🍬🗒鲜的，回家自己烹饪，💌🐞🁀这样吃起来健康又新鲜。那些洋食品堆一块儿，又是腌制，又🅙要提前弄，肯定没法保证新鲜度。还是自己动手煮点儿东西好些。”