二章 : 熟练度(2/3)
“小爷要……”
“你们仨💸🖪🕙嘀嘀咕咕些什么东西呢！还跑不跑，不跑就认输！”
齐木的话还没说完，一旁便传来方瑾🍈的冷喝声🞜🔻。⛏🙙
霎那，🉤三人都低下了自己的头，赶紧用拐杖扒拉起🏎😽来，一瘸一拐的朝着前面‘跑’🔟🁶去！
只是，这三人对🔋于🞐方瑾的恨意又加深了那么一丢丢……
在方瑾的压迫之下，所有人都不得不打起精神跑动起来，谁也不愿意沦为⛆最后五名。
由于全身已经有一百处的基因觉醒🏍😱🅍，相对而言，方瑾的身体强度要比普通人强上一倍左右，哪💩🔠🁾怕扛着一个三百来斤的身体，但这十公里对🛎🛔🜅他而言，虽然困难，但并不是完成不了的难事。
在这艰难的几圈跑下来，🏆撑过了💱🕪🌜疲劳，双腿依然沉重，却不至于抬不动，方瑾趁着兴致好，看着周围奔跑的小萝卜头，调整了一下呼吸，继续跑动了🜸起来。
方兮兮🉤鼓着小脸，咬着牙努力的跑动着，迈开的步伐虽小，但她也不远落⛆于人后，偶爸都那么的努力，她也要努力，唔，好吧……再跑几步就不跑了……偶🎠累了。
虽然这些小萝卜头都很拽一个，但是方瑾毕竟🞜🔻是一个一阶武者，身体素质要高出这些小萝卜头两倍左右。
跑完最后一圈，他已经满脸煞白，九公里……说长不长，但也说短不短♈，拿起放在一棵树下的矿泉水灌了几口，缓解了一下身体的疲劳。
跑的最快的一个小萝卜头也还有半圈。
五百米的距离，最起码还得好几分钟，这些小萝卜头大部分都已经到达了极限状态，这五百米💩🔠🁾……几分钟也许都还跑不完。
来到空地草坪上，方瑾调整了一下呼吸，拳走游龙，腿舞🐭八形，双手自然垂下与肩同宽，嘴里深呼吸，🖙📅😡趁着还有些时间，他准备打一套《基础拳法》。🎕🐿
心中默念着口诀，开始练习起来。
《基础拳法》重于基础，锻炼身体的各个部🍘🈗位，尤其是上半身，其动作刚柔并济，在攻击手法上讲究快、准、狠，不出拳则以，出拳则必杀。
发力于小腿，🄿🃓惯于腰腹，行于手指，结合百家拳法，灵活多变。
方瑾练🉤拳非常认真，他专注一件事的时候，心无旁贷，不会因为外界的任何事而分神，在他专心致志做一件事时，他的身上会散🔎⛈发出淡淡的光芒……
“那🙏🇵个死胖子在干什么？”正在用拐杖努力爬行第二圈的龙傲天突然看到草😷坪上练拳的方瑾，忍不住开口道。
一瘸一拐朝前努力🞐追赶的穆叶凯停下了自己的脚步，顺着龙傲天的目光也瞧了过去，擦了擦自己🜷额头上的汗：“🉂在练拳？”
“练什么拳？泰拳不像泰拳，长拳不像🅌长拳，🞜🔻瞎⛏🙙几把打？”龙傲天撇嘴吐槽道，“废物老师练废物拳！”
“你们仨💸🖪🕙嘀嘀咕咕些什么东西呢！还跑不跑，不跑就认输！”
齐木的话还没说完，一旁便传来方瑾🍈的冷喝声🞜🔻。⛏🙙
霎那，🉤三人都低下了自己的头，赶紧用拐杖扒拉起🏎😽来，一瘸一拐的朝着前面‘跑’🔟🁶去！
只是，这三人对🔋于🞐方瑾的恨意又加深了那么一丢丢……
在方瑾的压迫之下，所有人都不得不打起精神跑动起来，谁也不愿意沦为⛆最后五名。
由于全身已经有一百处的基因觉醒🏍😱🅍，相对而言，方瑾的身体强度要比普通人强上一倍左右，哪💩🔠🁾怕扛着一个三百来斤的身体，但这十公里对🛎🛔🜅他而言，虽然困难，但并不是完成不了的难事。
在这艰难的几圈跑下来，🏆撑过了💱🕪🌜疲劳，双腿依然沉重，却不至于抬不动，方瑾趁着兴致好，看着周围奔跑的小萝卜头，调整了一下呼吸，继续跑动了🜸起来。
方兮兮🉤鼓着小脸，咬着牙努力的跑动着，迈开的步伐虽小，但她也不远落⛆于人后，偶爸都那么的努力，她也要努力，唔，好吧……再跑几步就不跑了……偶🎠累了。
虽然这些小萝卜头都很拽一个，但是方瑾毕竟🞜🔻是一个一阶武者，身体素质要高出这些小萝卜头两倍左右。
跑完最后一圈，他已经满脸煞白，九公里……说长不长，但也说短不短♈，拿起放在一棵树下的矿泉水灌了几口，缓解了一下身体的疲劳。
跑的最快的一个小萝卜头也还有半圈。
五百米的距离，最起码还得好几分钟，这些小萝卜头大部分都已经到达了极限状态，这五百米💩🔠🁾……几分钟也许都还跑不完。
来到空地草坪上，方瑾调整了一下呼吸，拳走游龙，腿舞🐭八形，双手自然垂下与肩同宽，嘴里深呼吸，🖙📅😡趁着还有些时间，他准备打一套《基础拳法》。🎕🐿
心中默念着口诀，开始练习起来。
《基础拳法》重于基础，锻炼身体的各个部🍘🈗位，尤其是上半身，其动作刚柔并济，在攻击手法上讲究快、准、狠，不出拳则以，出拳则必杀。
发力于小腿，🄿🃓惯于腰腹，行于手指，结合百家拳法，灵活多变。
方瑾练🉤拳非常认真，他专注一件事的时候，心无旁贷，不会因为外界的任何事而分神，在他专心致志做一件事时，他的身上会散🔎⛈发出淡淡的光芒……
“那🙏🇵个死胖子在干什么？”正在用拐杖努力爬行第二圈的龙傲天突然看到草😷坪上练拳的方瑾，忍不住开口道。
一瘸一拐朝前努力🞐追赶的穆叶凯停下了自己的脚步，顺着龙傲天的目光也瞧了过去，擦了擦自己🜷额头上的汗：“🉂在练拳？”
“练什么拳？泰拳不像泰拳，长拳不像🅌长拳，🞜🔻瞎⛏🙙几把打？”龙傲天撇嘴吐槽道，“废物老师练废物拳！”