体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力🜝🃅量有些弱☹，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练🖑说⚖她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”🖑司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿⚓着一摞雪糕筒走🜈来说道：“你们🁰测完就把软垫收收。”
“哦。”她🆑们两应了一声,把这一片没人用的软垫🜝🃅都拖到了器材室里面🎥📌🙚。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后🜈收器材的时间才不会拖那🕎🈝⚻么久。🕷🎎
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各📑🚉👥弟子的训练进度🇹🝚。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃🗨🞇👿练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单⛯🝾🐯手难看的，但🜰🅱是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕🚦绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手🖑空中姿态，会放在自由🜈滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿☔⚮🔮下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都🜰🅱加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成🆑功率以一周平均来算，达到了📑🚉👥75%”姜教练说道：“目前不建议增♗🈤⛻加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短🜈节目合乐让她加上🎥📌🙚3A。”♗🈤⛻
米教练眼神流👓露一丝惊讶：“会不🜰🅱会太早了🙈，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经🖑人尽皆知☢🁇了。”陆云蔚淡淡的说道。🖙
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然🃫她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培🝇养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
她起身后甩了甩手臂，听教练🖑说⚖她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”🖑司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿⚓着一摞雪糕筒走🜈来说道：“你们🁰测完就把软垫收收。”
“哦。”她🆑们两应了一声,把这一片没人用的软垫🜝🃅都拖到了器材室里面🎥📌🙚。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后🜈收器材的时间才不会拖那🕎🈝⚻么久。🕷🎎
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各📑🚉👥弟子的训练进度🇹🝚。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃🗨🞇👿练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单⛯🝾🐯手难看的，但🜰🅱是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕🚦绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手🖑空中姿态，会放在自由🜈滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿☔⚮🔮下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都🜰🅱加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成🆑功率以一周平均来算，达到了📑🚉👥75%”姜教练说道：“目前不建议增♗🈤⛻加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短🜈节目合乐让她加上🎥📌🙚3A。”♗🈤⛻
米教练眼神流👓露一丝惊讶：“会不🜰🅱会太早了🙈，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经🖑人尽皆知☢🁇了。”陆云蔚淡淡的说道。🖙
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然🃫她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培🝇养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。