“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听🄒☪🂋到这句话时，第👷一个想法就是——终于👰🌢🀴来了！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。🅽
如果她能再强一点，竞争力再大一点，🔦🂹📩也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的☷🄀🝰☷🄀🝰训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就👰🌢🀴越会发现还😌⛤🜕有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加🝡训一小时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸🄒☪🂋然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会问一下教练☷🄀🝰们。
“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划，最😌⛤🜕快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大的改🕈🇪动👰🌢🀴好像是头一次。
大概是肉眼可见正式队跟上了训😾练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的“逼出极限”👼🎏吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，是不是你的训练量拉高⛗🚟🔨了我们🐭🃆🐭🃆平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个🜅人后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不☤容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就👼🎏幼稚的在挡板边笑闹起来🅈🄡⚪。
庄慧月在一🜅边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险，小心脖子。”谭绮美伸🏨🜫🅃手挥了😌⛤🜕挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮🖟美就坐了过来。
“🐕今天你练的不错啊，稳定率真高。”谭绮美露出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，不用提前紧张，现在锦标赛才是重头戏。”谭绮美的笑容就和温柔的大姐姐一样，说话音调也变得很柔和。
司空夏听🄒☪🂋到这句话时，第👷一个想法就是——终于👰🌢🀴来了！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。🅽
如果她能再强一点，竞争力再大一点，🔦🂹📩也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的☷🄀🝰☷🄀🝰训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就👰🌢🀴越会发现还😌⛤🜕有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加🝡训一小时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸🄒☪🂋然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会问一下教练☷🄀🝰们。
“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划，最😌⛤🜕快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大的改🕈🇪动👰🌢🀴好像是头一次。
大概是肉眼可见正式队跟上了训😾练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的“逼出极限”👼🎏吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，是不是你的训练量拉高⛗🚟🔨了我们🐭🃆🐭🃆平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个🜅人后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不☤容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就👼🎏幼稚的在挡板边笑闹起来🅈🄡⚪。
庄慧月在一🜅边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险，小心脖子。”谭绮美伸🏨🜫🅃手挥了😌⛤🜕挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮🖟美就坐了过来。
“🐕今天你练的不错啊，稳定率真高。”谭绮美露出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，不用提前紧张，现在锦标赛才是重头戏。”谭绮美的笑容就和温柔的大姐姐一样，说话音调也变得很柔和。